Tο θέμα της φροντίδας του δέρματος και τα οφέλη της δεν παίρνει πάντα την προσοχή που τους αξίζει. Αν και είναι ένα από τα πιο σημαντικά και μεγάλα όργανα του σώματος, συχνά παραμελούμε το δέρμα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι το δίνουν προσοχή μόνο για αισθητικούς λόγους. Όμως το δέρμα δεν μας κάνει μόνο πιο όμορφους.
Είναι υπεύθυνη για την προστασία του σώματος από εξωτερικούς παράγοντες. Δρα ως εμπόδιο ενάντια στις αλλαγές στη θερμοκρασία, τον αέρα, τα βακτήρια κ.λπ. Επιπλέον, η υγεία του δέρματος αντικατοπτρίζει αλλαγές σε ορισμένα μέρη του σώματος. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι υπάρχουν ορισμένοι όγκοι στους πνεύμονες που οδηγούν σε δερματικά εξανθήματα;
Πολλές συστηματικές ασθένειες εμφανίζουν τα πρώτα τους συμπτώματα μέσω του δέρματος.
Μας επιτρέπει να αισθανόμαστε επαφή και επηρεάζει την εμφάνιση, τη σεξουαλικότητα και την αυτοεκτίμησή μας. Στο σημερινό άρθρο θα σας πούμε για τους μύθους και τα γεγονότα σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και τα οφέλη της.
Είναι σημαντική η ενυδάτωση για τη φροντίδα του δέρματος και τα οφέλη της;
Αυτή η διαδεδομένη γνώμη είναι αλήθεια. Το πόσιμο νερό είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή λειτουργία και ισορροπία ολόκληρου του σώματος. Το δέρμα πρέπει επίσης να ενυδατωθεί.
Ωστόσο, η συμβουλή να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές είναι ένας μύθος. Ναι, πρέπει πραγματικά να πίνετε περίπου 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά αυτό είναι ένα μέσο ποσό. Το νερό που χρειάζεται το σώμα σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Άσκηση, θερμοκρασία δωματίου, διατροφή – όλα αυτά μπορούν να αυξήσουν την ανάγκη σας για νερό. Πρέπει επίσης να προσθέσουμε ότι το νερό που πίνετε δεν έχει άμεση επίδραση στην κατάσταση του δέρματός σας.
Μπορεί ο ήλιος να θεραπεύσει την ακμή;
Αυτός είναι ένας διαδεδομένος μύθος. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η στάση στον ήλιο βελτιώνει την ακμή, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.
Πρώτα απ ‘όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα περισσότερα ιατρικά καλλυντικά ακμής είναι φωτοευαίσθητα. Αυτό σημαίνει ότι εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την ακμή, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει δερματικές αντιδράσεις. Εάν στέκεστε στον ήλιο χωρίς κατάλληλη προστασία, μπορείτε να κάψετε. Και αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση της ακμής.
Ομοίως, εάν έχετε πρόσφατα σημάδια ακμής, η έκθεση στον ήλιο θα τις κάνει πιο ορατές. Επομένως, αποφύγετε να στέκεστε έξω στις πιο ζεστές και ηλιόλουστες ώρες και να χρησιμοποιείτε πάντα επαρκή προστασία από τον ήλιο.
Ανανεώνεται συνεχώς το δέρμα;
Ναι αυτό είναι αλήθεια. Το δέρμα είναι ένα όργανο με τον δικό του κύκλο ανανέωσης. Στην πραγματικότητα, τα κύτταρα μας στα βαθύτερα στρώματα ανανεώνονται συνεχώς. Από εκεί περνούν στην επιδερμίδα (το πιο επιφανειακό στρώμα του δέρματος) και εκτοπίζουν τα παλιά κύτταρα.
Το άγχος επηρεάζει την υγεία του δέρματος;
Ναι αυτό είναι αλήθεια. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Κλινική και Πειραματική Δερματολογία, η συνεχής έκθεση στο στρες επηρεάζει την υγεία του δέρματος και τη συνολική κατάσταση του υπόλοιπου σώματος. Η μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένες δερματικές βλάβες και δερματολογικές ασθένειες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα του στρες.
Η ψωρίαση, για παράδειγμα, είναι μια χρόνια δερματική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κόκκινων κηλίδων με λευκές κλίμακες. Μπορεί να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό σε ορισμένα σημεία. Η ασθένεια επιδεινώνεται υπό άγχος.
Το ίδιο ισχύει και για την αλωπεκία. Είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλεί απώλεια μαλλιών σε ορισμένες περιοχές. Η ασθένεια σχετίζεται με άγχος και άγχος.
Πρόσφατα συμπεράσματα σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και τα οφέλη της
Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα που θα σας δείξουν ότι δεν είναι όλα όσα γνωρίζετε για τη φροντίδα του δέρματος. Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν έχετε ερωτήσεις ή δερματικά προβλήματα.
Υπάρχουν αρκετοί εύκολοι τρόποι φροντίδας του δέρματος ολόκληρου του σώματος. Να είστε καλά ενυδατωμένοι, να ξεκουραστείτε αρκετά για να βελτιώσετε τη λειτουργία ολόκληρου του σώματός σας. Γνωρίζετε ότι η έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12-16 ωρών είναι επιβλαβής για το δέρμα και θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας. Χρησιμοποιείτε πάντα μια κατάλληλη μέθοδο φροντίδας του δέρματος, όπως αντηλιακό για να φροντίσετε τη συνολική υγεία σας.